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| Fasten
auf Hiddensee |
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Fasten
- eine der ältesten Methoden sich gesund zu erhalten
- bedeutet heute, einen Punkt der Ruhe zu setzen, sich Zeit
zu nehmen für den eigenen Körper, die Bedürfnisse
der Seele zu erspüren und den Geist zu klären.
Hiddensee ist die Insel, die geradezu einlädt, sich vom Alltagsgeschehen zurückzuziehen und die Natur in all
ihren Formen auf sich wirken zu lassen.
Der lange Strand, die Weite der Ostsee und die schöne
Heidelandschaft sorgen für das Gleichgewicht von Körper,
Seele und Geist.
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Warum
sollte man Fasten?
Wenn
man vom Fasten spricht, denken Viele sofort an Gewichtsreduktion
und Hunger. Fasten ist aber weitaus mehr als nur Hungern.
Während des "freiwilligen Nahrungsverzichts für
eine begrenzte Zeit", so die medizinische Formulierung
des Fastens, kommt es im Körper zu einer umfassenden
Reinigung, die z.B. die Verdauungsorgane deutlich entlastet.
Diese Entgiftung des Körpers stärkt das Immunsystem,
beugt Allergien vor und entlastet den Stoffwechsel.
Die Sinne werden geschärft und man entdeckt die gesunden
und natürlichen Instinkte wieder.
Mit dem Entschluß zu Fasten, übernimmt man die
Verantwortung für seinen Körper und gibt ihm die
Chance zu regenerieren.
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"Verzicht
nimmt nicht, Verzicht gibt, er gibt die Größe des
Einfachen."
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(Martin
Heidegger) |
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Meine
Fastenkurse führe ich in der Regel in den klassischen Fastenzeiten
Frühjahr und Herbst durch. Die kleinen Gruppen (mind. 4 Personen bis max. 12 Personen)
werden von mir sehr individuell betreut. Zu jedem Fastenkurs
gibt es ein körperorientiertes Begleitprogramm (ca. 2 h)
mit den Themen Yoga, Shiatsu, Qi Gong, Tai Chi oder konzentrative
Entspannung, das von qualifizierten Therapeuten angeboten wird.
Die saubere, salzhaltige Luft lädt zu Wander- oder Fahrradtouren
über die Insel ein, die ein fester Bestandteil des Tagesprogramms
sind.
Das Angebot des Abendprogramms umfaßt u.a. die Themen
Fasten, Ernährung und die Vorstellung der Selbstbehandlungsmethoden
Bach-Blüten und Schüßler-Salze.
Alle Programmpunkte sind freiwillig und müssen nicht in
Anspruch genommen werden.
Die "Verpflegung" der Woche besteht aus hochwertigen
Obst- und Gemüsesäften, einem großen Angebot
an Teesorten, Mineralwasser, der obligatorischen Gemüsebrühe
sowie Algen und ein Kombinationsmittel verschiedener Schüßler-Salze
zur besseren Entgiftung.
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| Unterbringung |
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| Die
Unterbringung erfolgt in den idyllisch gelegenen und reetgedeckten
Ferienhäusern der Hotelanlage "Heiderose",
inmitten der Heide zwischen Neuendorf und Vitte.
Der
Seminarraum und die Heilpraktiker-Praxis befinden sich in
unmittelbarer Nachbarschaft zu den Ferienhäusern. |
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